مجله اینترنتی پویش

banner ads
banner ads

طرز تهیه شیر نارگیل یک نوشیدنی خوشمزه و مقوی

شیر نارگیل نوشیدنی سالم و بسیار خوشمزه است که می توانید در منزل براحتی تهیه کنید. می توانید نوشیدنی مقوی شیر نارگیل را در برنامه روزانه غذایی خود قرار دهید و از خواص خوب آن بهره مند شوید. در ادامه این مطلب طرز تهیه شیر نارگیل را به شما آموزش می دهیم با مجله اینترنتی پویش همراه باشید:

 

نارگیل دارای انواع مواد مغذی و کالری مناسب می باشد و شما می توانید از آن به عنوان دسر و کیک خیس استفاده کنید و البته خوشمزه بودن و غلیظ بودن شیر نارگیل، بستگی به روغن نارگیل دارد.

آموزش طرز تهیه شیر نارگیل

درست کردن نوشیدنی شیر نارگیل کار سختی نیست و شما می توانید رد عرض چند دقیقه در منزل، این نوشیدنی خوشمزه را براحتی تهیه کنید و در کنار خانواده از طعم بی نظیرش لذت ببرید.

شیر نارگیل یکی از نوشیدنی های بسیار سالم و مقوی است که فواید و خواص زیادی هم دارد و سرشار از کالری است و برای سلامت هم مفید است.

باید این نکته را هم بدانید که شیر نارگیل با آب نارگیل تفاوت دارد و بعضی ها این دو را با هم اشتباه می گیرند زیرا هر کدام از آنها خواص خود را دارند. آب نارگیل دراای منیزیم، کلسیم، منگنز، پتاسیم و ویتامین ث است و مصرف دائم و منظم آب نارگیل برای افراد سالخورده و برای بهبود پیدا کردن بیماری ها و جلوگیری از بیماری های خطرناک بسیار مفید می باشد.

شیر نارگیل دارای انواع ویتامین، کربوهیدرات، املاح معدنی، آنتی اکسیدان و مواد ضروری دیگر است که برای زیبایی پوست و مو و همچنین تناسب اندام توصیه می شود.

طرز تهیه شیر نارگیل

مواد لازم

  • آب 4 فنجان
  • نارگیل خرد شده 2 فنجان

 

دستور تهیه شیر نارگیل

برای تهیه شیر نارگیل می توانید از نارگیل هایی استفاده کنید که رسیده هستند زیر آب نارگیل جذب گوشت نارگیل می شود و نارگیل های نارس آب زیادی دارند.

نارگیل رسیده را بشکنید و گوشت نارگیل را از آن جدا کنید و قسمت هایی که رنگ قهوه ای دارند را با چاقو جدا کنید و سپس قسمت سفیدی و گوشتی نارگیل را با آب تمیز بشویید و خرد کنید و پس از خرد و ریز کردن، آنها را در مخلوط کن بریزید و سپس با هر یک لیوان نارگیل دو لیوان آب جوش معمولی یا خود آب نارگیل را در مخلوط کن بریزید.

مخلوط کن را روشن کنید و بگذارید تا به خوبی شیره و عصاره نارگیل در بیاید و وقتی که دیدید مایع شما به صورت رنگ سفید و شیری در آمد، مخلوط کن را خاموش کنید و آن را بردارید و در صافی بریزید و شیر نارگیل را جدا کنید.

پس از انجام این کار دوباره تفاله های نارگیل را در مخلوط کن بریزید و مقداری آب به آن اضافه کنید و باز همین کار را دوباره انجام دهید. در مرحله آخر از روش تهیه شیر نارگیل، تفاله های نارگیل را در یک سینی پهن کنید و آن را در فر یا فضای آزاد قرار دهید و بگذارید تا خشک شود و از نارگیل های خشک شده می توانید برای دیزاین کیک و شیرینی جات استفاده کنید.

شیر نارگیل آماده شده است و می توانید آن را درون یخچال بگذارید روغن آن روی سطح بطری به صورت خامه جمع می شود و باید قبل از مصرف شیر نارگیل را تکان دهید و در دمای معمولی قرار دهید.

طرز تهیه شیر نارگیل

فواید و خواص

  • شیر نارگیل خواص زیادی دارد.
  • درمان یبوست و اسهال
  • پیشگیری  از بروز کم خونی در زنان باردار
  • پیشگیری و درمان آرتریت
  • افزایش کالری سوزی و کاهش اشتها
  • بهبود گردش خون و کاهش فشار خون
  • از بین بردن کرم های روده ای کودکان
  • درمان زخم معده
  • کنترل قند خون و درمان دیابت
  • موثر در رشد مغز وسلامت پوست نوزادان
  • تسکین گلو درد
  • موثر در کاهش وزن
  • ضد ویروس
  • ضد باکتری
  • ضد میکروب و ضد قارچ
  • درمان آکنه و جوش صورت
  • آبرسانی و رفع خشکی پوست
  • جلوگیری از ایجاد چین و چروک پوست
  • کاهش بافت های چربی بدن ورزشکاران
  • موثر در سلامت قلب با کاهش کلسترول بد خون
  • بهبود عمل هضم
  • نرم و درخشان کردن موها
  • کاهش اضطراب و کمک به آرامش اعصاب

طرز تهیه شیر نارگیل

برچسب ها

,

دیدگاه ارسال شده است

نمایش / مخفی کردن دیدگاه ها